Sức khỏe

5 sai lầm thường gặp của mọi người khi bắt đầu một mối quan hệ mới


@waityouneedthis

Sự khởi đầu của một mối quan hệ mới có thể rất nhiều niềm vui. Ai đó ngoài kia nghĩ bạn buồn cười! Và dễ thương! Và thông minh! Họ trả lời các văn bản của bạn cùng một lúc và muốn biết tất cả về ngày của bạn - ngay cả những phần bạn nghĩ là nhàm chán. Không có gì họ làm là bực bội, khó chịu, hoặc hết sức kỳ lạ. Tất cả đều có cảm giác như bạn đang ở trong một bộ phim hạnh phúc, và có lẽ, chỉ có thể, cảm giác này sẽ tồn tại mãi mãi. Nhưng đây là một số lời khuyên cho tất cả các bạn yêu chim mới ngoài kia, nhờ sự giúp đỡ của Kelly Campbell, Tiến sĩ, phó giáo sư tâm lý học và phát triển con người tại Đại học bang California, San Bernardino: Hãy bình tĩnh.

Lời khuyên của tôi cho các cặp vợ chồng bắt đầu một mối quan hệ mới là tuân theo lý thuyết 'thâm nhập xã hội', nghĩa là ban đầu bạn thảo luận về các chủ đề hời hợt và dần dần dẫn đến các chủ đề gần gũi hơn.

"Lời khuyên của tôi cho các cặp vợ chồng bắt đầu một mối quan hệ mới là tuân theo lý thuyết 'thâm nhập xã hội', nghĩa là ban đầu bạn thảo luận về các chủ đề hời hợt và dần dần dẫn đến các chủ đề gần gũi hơn, cô nói.Mọi người thường mắc sai lầm khi tiết lộ quá nhiều quá sớm và điều này có thể là thảm họa đối với các mối quan hệ mới. Khi bắt đầu một mối quan hệ, bạn muốn các trao đổi của mình được đối ứng và dần dần, không phải từ một phía và không quá nhanh.

Điều này có vẻ giống như tiếng vo vo khi tất cả những gì bạn muốn làm là xem khách hàng tiềm năng mới của bạn sẽ làm gì, ăn, mặc, và làm việc và suy nghĩ. Nhưng tin tưởng Campbell: Suy nghĩ về việc làm chậm nó là tốt nhất. Đó là điều tự nhiên khi bắt đầu cảm thấy niềm đam mê và sức hấp dẫn mãnh liệt, và điều này đôi khi khiến mọi người bỏ qua những phẩm chất quan trọng như phù hợp với các giá trị. Quan hệ đối tác lâu dài đòi hỏi phải phù hợp với những đặc điểm cơ bản, cô tiếp tục. Nếu mục tiêu của bạn là trong một mối quan hệ lâu dài, bạn không bao giờ có thể có quá nhiều điểm tương đồng. Thông thường, các đối tác càng giống nhau, họ sẽ càng hạnh phúc và lâu dài hơn.

Để đảm bảo rằng những con bướm và tiếng cười khúc khích của mối quan hệ mới của bạn có thể chuyển sang một mối quan hệ lâu dài, chúng tôi đã yêu cầu Campbell giải thích về liều lượng và không nên tính đến trong giai đoạn này. Đây là hy vọng rằng cách dựng phim hạnh phúc của bạn biến thành một bộ phim dài.

5 Don'ts

@saasha_burns

Đừng làm nổ điện thoại của họ. Hãy làm những điều tương hỗ và dần dần, ghi chú Campbell. Nếu họ khởi xướng kế hoạch lần đầu tiên, bạn có thể bắt đầu lần thứ hai, v.v., nhưng đừng luôn là người nhắn tin trước, gọi điện và khởi xướng kế hoạch.

Đừng thân mật với một người cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi thảo luận mọi thứ với họ. Nếu bạn không thoải mái khi hỏi họ về STD và STI hoặc nói với họ về sức khỏe tình dục của chính bạn, thì vẫn chưa đến lúc quan hệ tình dục, cô nói.

Đừng quan hệ tình dục cho đến khi cả hai đối tác đã sẵn sàng 100%. Cô ấy nói một đối tác đã sẵn sàng là không đủ, cô nói. Lượng thời gian chờ đợi trước khi quan hệ tình dục khác nhau đối với mỗi cặp vợ chồng; không có điều gì là quá sớm hay quá dài Thời điểm thích hợp là khi cả hai người đều sẵn sàng 100%.

Đừng là một Debbie Downer trong giai đoạn đầu. Hãy thử mở các loại thực phẩm mới và tham gia vào các hoạt động mới, Campbell khuyên, đừng thảo luận về các chủ đề gây tranh cãi hoặc gây thất vọng. Sự bắt đầu của một mối quan hệ mới phải nhẹ nhàng và vui vẻ, và mọi thứ có thể trở nên nghiêm trọng hơn với thời gian.

Đừng chê bai mình. Nếu bạn có những điều trong quá khứ mà bạn cho là ít hơn lý tưởng - ví dụ, nếu bạn vừa bị sa thải hoặc đối tác trước đó đã lừa dối bạn - thì hãy tìm cách thảo luận hoặc tiết lộ những điều này theo một cách tích cực, cô ấy lưu ý. Tập hợp hơn nói Tôi đã bị bỏ rơi bởi vì người yêu cũ của tôi muốn ai đó đẹp hơn, nói điều gì đó như Người yêu cũ của tôi và tôi không hợp nhau, và điều này trở nên rõ ràng hơn theo thời gian.

5 Dos

@yummertime

Lập kế hoạch đa dạng với nhau. Không chỉ nhìn thấy nhau trong một bối cảnh. Trộn nó lên, Campbell nói. Đi dạo buổi sáng, ngày ăn trưa và ăn tối với bạn bè hoặc đồng nghiệp. Nó có thể được chiếu sáng để thấy đối tác của bạn điều hướng các tình huống và mối quan hệ khác nhau. Có thể họ luôn tốt với bạn, nhưng họ cạnh tranh với bạn bè - những điều này rất tốt để biết trước khi bạn tham gia quá nhiều.

Hãy chắc chắn rằng mỗi người đang duy trì một lối sống cân bằng. Cuối cùng, các đối tác thường muốn dành tất cả thời gian của họ với nhau, cô tiếp tục. Hãy nhớ rằng sự cân bằng là quan trọng. Tiếp tục dành thời gian cho gia đình và bạn bè, tập thể dục, làm việc chăm chỉ và coi trọng thời gian một mình của bạn. Khi mọi người dành toàn bộ thời gian cho một đối tác mới, họ có nguy cơ đánh mất chính mình - và cũng mất bạn bè, vì họ sẽ không đánh giá cao việc bị bỏ rơi. Ngay cả trong các mối quan hệ lâu dài nhất, các đối tác vẫn nên duy trì cảm giác độc lập.

Coi chừng cờ đỏ. Nếu đối tác của bạn lập kế hoạch và liên tục hủy bỏ, hoặc bạn nói dối họ, hoặc bạn thấy họ đối xử tệ với người khác, hoặc họ chỉ trích bạn, đó là một dấu hiệu họ có thể không đáng để đầu tư cho các ghi chú dài hạn của Campbell .

Hãy đối xử tốt với bản thân và nó sẽ đưa ra một ví dụ về cách đối tác của bạn nên đối xử với bạn. Không có gì sai khi trở thành nguyên tắc, hiểu chính mình và là chính mình, Campbell nói. Bạn vẫn nên làm mọi thứ cho bản thân, như dành thời gian cho việc tự chăm sóc bản thân.

Giao tiếp có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì mối quan hệ hạnh phúc. Hãy nói những gì bạn muốn nói và có nghĩa là những gì bạn nói, hãy thẳng thắn và ân cần, chọn những trận chiến khôn ngoan, đối xử tốt với đối tác của bạn và tránh những điều phá hoại như la hét, lăng mạ và phán xét, cô giải thích. Sự khởi đầu của một mối quan hệ có thể đặt nền tảng cho tương lai, vì vậy hãy chú ý đến cách bạn giao tiếp. Nếu bạn không có kỹ năng giao tiếp hiệu quả, hãy nhờ trợ giúp chuyên nghiệp hoặc một cuốn sách tự giúp đỡ được viết bởi một nhà tâm lý học - John Gottman có những cuốn sách tuyệt vời về chủ đề này - và làm việc về đặc điểm mối quan hệ quan trọng này.

@waityouneedthis

Điểm mấu chốt: Một mối quan hệ mới là rất nhiều niềm vui, và bạn nên tận hưởng nó. Nhưng cũng đừng bỏ qua nhu cầu của riêng bạn hoặc bất kỳ cờ đỏ nào. Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, mọi người thường đeo kính màu hoa hồng - họ giảm thiểu hoặc bỏ qua lỗi lầm của đối tác và phóng đại hoặc chỉ nhìn thấy các thuộc tính tích cực của đối tác của họ, Campbell nói. Lời khuyên của tôi là cân bằng thành phần cảm xúc với suy nghĩ hợp lý. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc lý trí và cân nhắc những ưu và nhược điểm của người này với tư cách là một đối tác, hãy hỏi ý kiến ​​gia đình và bạn bè của bạn. "

Nâng cao kỹ năng quan hệ của bạn

John Gottman và Nan Silver Điều gì làm cho tình yêu cuối cùng? $ 13,60Gary Chapman Bây giờ bạn đang nói ngôn ngữ của tôi $ 12ShopAmir Levine đính kèm $ 11ShopGary Chapman Những điều tôi ước tôi đã biết trước khi chúng tôi kết hôn $ 11Shop


Xem video: #110 5 Quan Niệm Sai Lầm Về Tình Yêu Nhiều Người Vẫn Tin Là Sự Thật, Kẻ Vô Tình Làm Người Thứ 3 (Tháng Giêng 2022).